控制糖尿病的四个步骤

糖尿病患者如何控制糖尿病?美国国家糖尿病教育项目告诉你通过以下四个步骤可以使你的血糖控制在一个理想的水平并且降低糖尿病的相关健康风险。

糖尿病是一种严重的疾病,它几乎影响到你身体的每个部位。

第一步:了解糖尿病

糖尿病就是你的血糖太高,以下是糖尿病的主要类型:

  • 1型糖尿病:身体不产生糖尿病。胰岛素协助身体将食物中的葡萄糖转化为能量。患有1型糖尿病的患者每天都需要获取胰岛素。
  • 2型糖尿病:身体不能很好的产生或利用胰岛素。患有2型糖尿病的人需要经常服用药物或摄取胰岛素。2型糖尿病是最常见的一种糖尿病。
  • 妊娠糖尿病(GDM):发生于妇女怀孕时,这种糖尿病会增加妇女在怀孕后罹患另一种糖尿病(主要是2型糖尿病)的风险。此外,这也会增加她的孩子的体重及患糖尿病的风险。

糖尿病是一种严重的疾病

你可能曾经听人们说他们“有点排尿过多”或“血糖有点高”。这些话表示糖尿病不是一种严重的疾病,那是不正确的。糖尿病是一种严重的疾病,但你能控制它。

所有糖尿病患者都必须选择健康的饮食,保持健康合理的体重,且要每天活动。

照顾好你自己及糖尿病能让你感觉良好,并避免因糖尿病引起的健康问题,这些问题包括:

  • 心脏病发作和中风
  • 导致视觉障碍或失明的眼部疾病
  • 导致你的四肢感到疼痛、刺痛或麻木的神经损伤。有些人甚至可能会失去一双脚或一条腿。
  • 导致你的肾脏不起作用的肾脏问题
  • 牙周病和牙齿脱落

当你的血糖接近正常水平时,你可能:

  • 更有精力
  • 比较不会疲劳和口渴,且不会尿频。
  • 伤口愈合更快,且皮肤或膀胱感染更少
  • 你的视力、皮肤、双脚和牙龈问题更少

作者: bensonchina

who am i?i don't know

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注