小测验:胎儿成长知多少

最初的时候,他只是两个细胞,但九个月后,他有了手指、脚趾和睫毛。从一个胚胎到胎儿,再到一个会呼吸,会哭的婴儿,这可能是人类最了不起的成就了。但对于你正在生长的baby,你知道多少呢?来做个测试吧。

最初的时候,他只是两个细胞,但九个月后,他有了手指、脚趾和睫毛。从一个胚胎到胎儿,再到一个会呼吸,会哭的婴儿,这可能是人类最了不起的成就了。但对于你正在生长的baby,你知道多少呢?来做个测试吧。 继续阅读“小测验:胎儿成长知多少”

孕期饮酒安全吗?

孕期饮酒时,酒精通过你的血液到达胎盘,通过脐带,到达胎儿。换句话说,你的那杯酒是你和你的胎儿一起喝的。

在你怀孕的时候,你可能不止一次听到这样的话:“来吧,喝一杯,一小杯酒不会伤害到孩子”。年长的朋友和亲戚可能会告诉你,在他们那个年代,孕期喝酒是最平常不过了,“看看我们,不是都很好吗”,他们这些话对吗? 继续阅读“孕期饮酒安全吗?”

Body Image(体像)

体像(Body image) 是人对自己体貌的自我认知与评价,简单地说是你看到镜子中的自己的反应。

什么是体像

体像简单地说是你看到镜子中的自己的反应。体像尤其被人重视,太多的人希望自己变得苗条、年轻和漂亮。糟糕的体像对于无数的女性、男性、甚至儿童来说是个非常头疼的问题,轻则伤自尊,情绪低落,重则可以导致临床抑郁和饮食失调,如厌食或贪食。 继续阅读“Body Image(体像)”

每天一个苹果有益心脏健康

一项新的研究发现,经常吃苹果对人体的心血管健康有益,研究人员发现每天吃苹果能降低胆固醇。

一项新的研究发现,经常吃苹果对人体的心血管健康有益。

坚持每天吃苹果干的女性,一年之内其总胆固醇会下降14%,所谓的“坏胆固醇”-LDL水平下降23%。 继续阅读“每天一个苹果有益心脏健康”

绝经后女性吸烟和乳腺癌

研究人员发现在绝经后的女性中,乳腺癌和吸烟之间存在很显著的关联,但研究者同时也指出,这还取决于她们的体重。

研究人员发现在绝经后的女性中,乳腺癌和吸烟之间存在很显著的关联,但研究者同时也指出,这还取决于她们的体重。 继续阅读“绝经后女性吸烟和乳腺癌”

无烟环境降低女性乳腺癌的发生

一项新的研究显示在无烟环境中工作和生活的女性罹患乳腺癌或死于乳腺癌的风险相对较低。

一项新的研究显示在无烟环境中工作和生活的女性罹患乳腺癌或死于乳腺癌的风险相对较低。 继续阅读“无烟环境降低女性乳腺癌的发生”

好的睡眠从热爱卧室开始

睡眠的好坏直接关系到人体的健康,美国睡眠基金会的一个电话调查发现卧室是影响睡眠好坏的关键,一个好的卧室环境会让你的睡眠质量得到较大的改善。

根据美国睡眠基金会(National Sleep Foundation)的一项最新调查发现,只有42%的美国人认为自己几乎每晚都睡得很好。 继续阅读“好的睡眠从热爱卧室开始”

痛经的危险因素和缓解办法

痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。它是一种妇科常见病,可分为原发性痛经和继发性痛经两种。

很多女性会出现经期疼痛,小部分女性会因为经期疼痛而严重影响日常生活。经期疼痛开始于月经来潮的前几天或经期来潮的第一天, 继续阅读“痛经的危险因素和缓解办法”