《临床内分泌与代谢杂志》发布减肥手术后患者的内分泌和营养管理指南

《临床内分泌与代谢杂志》(J Clin Endocrinol Metab)发布了最新的减肥手术后患者的内分泌和营养管理指南,免费全文下载。

虽然减肥瘦身并不呢个保证能够成功减肥,但对于那些因肥胖本身所导致健康风险大于减肥手术所带来的风险时,手术减肥就变得很有必要。 继续阅读“《临床内分泌与代谢杂志》发布减肥手术后患者的内分泌和营养管理指南”

四种常见的减肥手术方式

可调节胃绑带术, Roux-en-y式胃转流术, 胆胰转流术/十二指肠转位术和垂直袖胃切除术是美国最常开展的四种减肥手术。

可调节胃绑带术, Roux-en-y式胃转流术, 胆胰转流术/十二指肠转位术和垂直袖胃切除术是美国最常开展的四种减肥手术。 继续阅读“四种常见的减肥手术方式”

减肥手术方式有哪些

减肥手术分两种类型,一种是降低食物摄取量的限制型手术,一种是改变消化能力的吸收不良型手术。再者就是限制型手术和吸收不良型手术的组合型手术。

减肥手术分两种类型,一种是降低食物摄取量的限制型手术,一种是改变消化能力的吸收不良型手术。再者就是限制型手术和吸收不良型手术的组合型手术。 继续阅读“减肥手术方式有哪些”

哪些人需要手术减肥

哪些人需要手术减肥?简单的说就是当肥胖带给你的健康风险大于接受减肥手术所产生的风险时,你可能考虑进行手术减肥。

每年有成千上万的人,尤其是女性,为自己制定了减肥计划。但遗憾的是她们总是坚持不了多久就会放弃。 继续阅读“哪些人需要手术减肥”

新年到,SMART减肥方案

新年已经过了,也许是时候对你的饮食进行一些微调,特别是那些打算减肥的人。丹佛Porter Adventist 医院的注册营养师 Brittany Glassett 提出了一个“SMART”减肥方案,或许对你有些帮助。

新年已经过了,也许是时候对你的饮食进行一些微调,特别是那些打算减肥的人。丹佛Porter Adventist 医院的注册营养师 Brittany Glassett 提出了一个“SMART”减肥方案,或许对你有些帮助。 继续阅读“新年到,SMART减肥方案”

减肥攻略(5)

如果你无法拒绝美食的诱惑,那么你一定也不会拒绝多干点家务活或多爬几层楼梯,如果你无法拒绝享受别人干活的诱惑,那么你一定不会拒绝你目前的体重。

多运动锻炼

多运动锻炼的目的是消耗更多的卡路里,锻炼同时也能预防疾病,减轻压力和强壮肌肉。卡路里的消耗量取决于你的运动强度,运动频度和运动时间长度。 继续阅读“减肥攻略(5)”

减肥攻略(4)

对于减肥者而言,树立一个正确的减肥观是非常重要的,为自己而减肥而非为了取悦他人;为健康而减肥而非为了美貌,你是为了什么而减肥呢?

如何开始

为了确保减肥成功并不会出现反弹,你应该有一个正确的减肥观。例如,如果你对自己说,“如果我能坚持减肥饮食几周,我就会减肥5-10磅”,那么很有可能你的体重会反弹。 继续阅读“减肥攻略(4)”

减肥攻略(3)

如果你明白了机体出现了肥胖的原理,那么你一定知道该如何进行减肥,当然最好最快的减肥办法是绝食,相信你的体重一定会在电子秤上画上一个完美的弧线,当然前提是,你愿意冒生命危险。

怎么减肥

肥胖者减肥其实只有三个途径: 继续阅读“减肥攻略(3)”