《中国居民膳食指南》-孕妇的膳食指南

妊娠是一个复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。

  1. 自妊娠第4个月起,保证充足的能量;
  2. 妊娠后期保持体重的正常增长;
  3. 增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入。 继续阅读“《中国居民膳食指南》-孕妇的膳食指南”