降低骨折风险的策略

您在被诊断患有骨质疏松症后,可能会感到担忧,甚至感到害怕。但是,从积极的一面来看,在丰富的健康资讯支持以及医生的帮助下,您能够透过药物、饮食、运动及改善生活方式,显著改善您的骨骼健康状况,并降低未来骨折的风险。

如果我被诊断患有骨质疏松症,我下一步应当怎么办?

您在被诊断患有骨质疏松症后,可能会感到担忧,甚至感到害怕。但是,从积极的一面来看,在丰富的健康资讯支持以及医生的帮助下,您能够透过药物、饮食、运动及改善生活方式,显著改善您的骨骼健康状况,并降低未来骨折的风险。 继续阅读“降低骨折风险的策略”

维生素的种类和特点

维生素是维持人体细胞生长和正常代谢所必需的一类有机化合物,它们都存在于天然食物口中,人体大都不能合成或合成不能满足人体需要。

维生素是维持人体细胞生长和正常代谢所必需的一类有机化合物,它们都存在于天然食物口中,人体大都不能合成或合成不能满足人体需要。 继续阅读“维生素的种类和特点”

维生素的种类和作用

维生素(Vitamin)这个词是波兰化学家卡西米尔·冯克最先提出的,是由拉丁文的生命(Vita)和氨(-amin )缩写而得,因为他当时认为维生素中都属于胺类(后来证明并非如此,但是名称仍然被保留了下来)。在中文中,曾经被翻译为威达敏(陈宰均译)、维生素(高似兰译)、生活素及维他命(直接音译)。维生素有“维持生命的营养素”的意思;而维他命被有人解释为“唯有它才可以保命”,当然实际上即使缺乏维生素生物体也不会死亡。

维生素(Vitamin)这个词是波兰化学家卡西米尔·冯克最先提出的,是由拉丁文的生命(Vita)和氨(-amin )缩写而得,因为他当时认为维生素中都属于胺类(后来证明并非如此,但是名称仍然被保留了下来)。 继续阅读“维生素的种类和作用”