如果我患有骨质疏松症,我如何安全地运动?

如果您患有骨质疏松症,大量运动对您十分重要。但是,您需要谨慎地选择运动方式,务必避免有摔跤风险高的活动

如果您患有骨质疏松症,大量运动对您十分重要。但是,您需要谨慎地选择运动方式,务必避免有摔跤风险高的活动,例如滑雪或溜冰。 继续阅读“如果我患有骨质疏松症,我如何安全地运动?”

降低骨折风险的策略

您在被诊断患有骨质疏松症后,可能会感到担忧,甚至感到害怕。但是,从积极的一面来看,在丰富的健康资讯支持以及医生的帮助下,您能够透过药物、饮食、运动及改善生活方式,显著改善您的骨骼健康状况,并降低未来骨折的风险。

如果我被诊断患有骨质疏松症,我下一步应当怎么办?

您在被诊断患有骨质疏松症后,可能会感到担忧,甚至感到害怕。但是,从积极的一面来看,在丰富的健康资讯支持以及医生的帮助下,您能够透过药物、饮食、运动及改善生活方式,显著改善您的骨骼健康状况,并降低未来骨折的风险。 继续阅读“降低骨折风险的策略”

骨质疏松症的检查

在美国,超过四千万人士已经患有骨质疏松症或者由于低骨密度有较高的风险患上骨质疏松症。这种疾病可以发生于任何年龄的男性和女性,但以老年女性最为常见。

我已经出现一次骨折。我现在再与医生讨论骨质疏松症,是否已为时过晚?

任何时候与医生讨论骨质疏松症都不会为时过晚。您最好能够在骨折恢复期内与您的医生讨论是否应当接受检查,以诊断是否患有骨质疏松症。 继续阅读“骨质疏松症的检查”

有乳糖不耐症的人需要了解的有关骨质疏松症的知识

乳糖不耐症是一种常见病症,更容易在成年时发病,而老年人发病率较高。某些种族和族裔的人士与其他人相比更易罹患乳 糖不耐症,这包括非裔美国人、拉丁裔美国人、美洲原住民和亚裔美国人。北欧人后裔中的乳糖不耐症最少见。

什么是乳糖不耐症?

乳糖不耐症是一种常见的问题。当人体没有足够的乳糖分解酵素时,就会出现这种问题,乳糖分解酵素是小肠内分泌的酵 素。乳糖是牛奶及其他乳制品中的天然糖份 。消化乳糖需要乳糖分解酵素。 继续阅读“有乳糖不耐症的人需要了解的有关骨质疏松症的知识”

导致男性骨质疏松症的原因

导致男性发生骨质疏松症的原因。

骨骼在不断发生变化,旧的骨质被移去,由人体新合成的骨质取而代之。在儿童时期,新骨质的合成速度大于旧骨质被移去的速度,因此骨骼的大小及强度均会增加。对于大多数人而言,骨密度在二十岁至三十岁之间达到高峰。 继续阅读“导致男性骨质疏松症的原因”

如何预防男性骨质疏松症

骨质疏松症被称作“沉默的疾病”,因为这种疾病在发展的过程中没有任何症状,直至出现骨折。因为男性的骨骼较大,骨质流失开始较晚,进展较缓慢,并且没有荷尔蒙迅速变化及骨质流失期,所以骨质疏松症在男性中的发病率比女性低。

骨质疏松症被称作“沉默的疾病”,因为这种疾病在发展的过程中没有任何症状,直至出现骨折。因为男性的骨骼较大,骨质流失开始较晚,进展较缓慢,并且没有荷尔蒙迅速变化及骨质流失期,所以骨质疏松症在男性中的发病率比女性低。 继续阅读“如何预防男性骨质疏松症”

骨质密度检查-检验结果解读

骨质密度﹙BMD﹚检查是评估骨质健康状况的最佳方法。该检查可以用来发现骨质疏松症,判断您未来发生骨折的风险,以及评估骨质疏松症治疗的效果。

骨质密度﹙BMD﹚检查是评估骨质健康状况的最佳方法。该检查可以用来发现骨质疏松症,判断您未来发生骨折的风险,以及评估骨质疏松症治疗的效果。 继续阅读“骨质密度检查-检验结果解读”