身体质量指数-BMI

身体质量指数(Body Mass Index ,BMI)是一种可以帮助你确定是否体重过轻、过重或身高是否正常的方法。

什么是身体质量指数?

身体质量指数(Body Mass Index ,BMI)是一种可以帮助你确定是否体重过轻、过重或身高是否正常的方法。BMI是最快捷的肥胖检查方法,你可以用它来预测你的健康风险,但并非十全十美。例如,如果你是肌肉型男,你的BMI可能会偏高,但不会有人认为你超重。如果想更全面地了解你的身体状况,最好将BMI及其他因素因素考虑在内,包括身体总脂肪、腰围和腰臀比。 继续阅读“身体质量指数-BMI”

计算你的标准体重

体重是否合乎理想,不全然是科学性的问题,目前盛行的标准往往考虑的是美丽,自信等主观的价值。营养上的理想体重以促进健康和增长寿命为标准。

体重是否合乎理想,不全然是科学性的问题,目前盛行的标准往往考虑的是美丽,自信等主观的价值。 继续阅读“计算你的标准体重”

前列腺癌体积大小和患者的BMI有关

一项最新的研究显示前列腺癌患者肿瘤大小和患者的体重有关,体重越高,肿瘤体积越大。该发现源于对2001-2007年间3300名平均年龄为60岁的拟手术切除恶变的前列腺及其周边组织的前列腺癌患者的前列腺体积及患者体重的数据分析研究。Nilesh Patil博士是底特律亨利福特医院Vattikuti泌尿外科研究所放射科的医生,他指出:“随着患者的BMI升高,其肿瘤体积也同步增长。依据我们的发现这主要是因为

一项最新的研究显示前列腺癌患者肿瘤大小和患者的体重有关,体重越高,肿瘤体积越大。 继续阅读“前列腺癌体积大小和患者的BMI有关”

乳腺癌患病风险和儿童时期体型有关

对于那些童年时期即表现出身材魁梧迹象的女性来说,这可能是个好消息。根据一项最新的研究结果,那些青少年时期体型纤瘦的女性,随着年龄的增长,其患乳腺癌风险较那些在青少年时期体型粗壮的女性要高。研究人员分析了2800名瑞典乳腺癌患者及3100名无乳腺癌女性,寻找乳腺癌和儿童时期体型的关联。作者Jingmei Li指出:“我们的主要发现是绝经后乳腺癌患病风险和7岁时的体型有关,体型粗壮则患病风

乳腺癌患病风险和儿童时期体型有关
乳腺癌患病风险和儿童时期体型有关

对于那些童年时期即表现出身材魁梧迹象的女性来说,这可能是个好消息。根据一项最新的研究结果,那些青少年时期体型纤瘦的女性,随着年龄的增长,其患乳腺癌风险较那些在青少年时期体型粗壮的女性要高。

研究人员分析了2800名瑞典乳腺癌患者及3100名无乳腺癌女性,寻找乳腺癌和儿童时期体型的关联。

作者Jingmei Li指出:“我们的主要发现是绝经后乳腺癌患病风险和7岁时的体型有关,体型粗壮则患病风险低”。

她补充说:“虽然粗壮体型与其他已知的乳腺癌危险因素密切相关,如月经初潮早,高BMI和乳腺密度高”。但将这些因素考虑在内,7岁时体型粗壮仍是一个很显著的保护因素。

童年时期体型粗壮能降低乳腺癌风险,这似乎违反了常人的直觉,因为已经有证据显示出生时的体重和成年期的BMI高均可致乳腺癌风险升高。是什么机制促使童年时期体型粗壮能成为保护性因素目前还不清楚。

这项发现有可能给确定女性的乳腺癌患病风险提供新的途径。

Li和她的同事认为:“考虑到这种关联的紧密性,而且通过老照片获知童年时期体型也很方便,因此童年时期的体型对建立乳腺癌风险或预后模型很有帮助”。

这项研究发表在4月15号的Breast Cancer Research杂志上。

研究称孕妇适当运动有助于降低婴儿出生体重

如果母亲体重超重,那么一般她的婴儿体重会高于正常。而一项研究发现,运动有助于降低孕妇未来出生的婴儿体重。奥克兰大学Paul L. Hofman博士及其同事研究发现,那些在怀孕期间进行锻炼的孕妇,其婴儿出生体重降低,而且未来的肥胖风险也相对较小。研究小组调查了84名怀孕第一胎的孕妇,分为两组,自怀孕20W开始直到分娩,运动组进行每周5次,每次40分钟,室内自行车,两组对比。

如果母亲体重超重,那么一般她的婴儿体重会高于正常。而一项研究发现,运动有助于降低那些体重超重的孕妇未来出生的婴儿体重。

奥克兰大学Paul L. Hofman博士及其同事研究发现,那些在怀孕期间进行锻炼的孕妇,其婴儿出生体重降低,而且未来的肥胖风险也相对较小。

研究小组调查了84名怀孕第一胎的孕妇,分为两组,自怀孕20W开始直到分娩,运动组进行每周5次,每次40分钟室内健身车运动,两组对比。

结果显示,两组孕妇在BMI和体重上并无明显差别。但运动组孕妇的婴儿出生体重为140g,比不运动组轻。虽然两组婴儿的平均身高基本相等,但运动组婴儿BMI较小,虽然这种变化仍在正常范围内。

Hofman博士及其同事正在对这些婴儿进行进一步跟踪随访,以期观察长期的变化。研究人员推测运动可帮助女性维持对血糖调节激素胰岛素的敏感性,胰岛素在怀孕时往往下降。但两组妇女在对胰岛素敏感性方面并没有差异。