减肥吧

如果你无法拒绝美食的诱惑，那么你一定也不会拒绝多干点家务活或多爬几层楼梯，如果你无法拒绝享受别人干活的诱惑，那么你一定不会拒绝你目前的体重。

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对于减肥者而言，树立一个正确的减肥观是非常重要的，为自己而减肥而非为了取悦他人；为健康而减肥而非为了美貌，你是为了什么而减肥呢？

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减肥的好处之一是您的生活质量可以得到明显的提高，而分析体重的方法则包括BMI,体脂百分比，腰围测量等。减肥并非难事，相信我。但减肥也并非易事，这一点相信你也会同意。

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中国经济的发展不断提高了人们的物质生活水平，也提高了许多国人的体重，财富增加的同时，体重也在增加。但不幸的是，体重增加的速度要远远高于财富的增长速度，肥胖问题已经成为了一个严重的公共健康问题。

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