睡觉

睡眠的好坏直接关系到人体的健康，美国睡眠基金会的一个电话调查发现卧室是影响睡眠好坏的关键，一个好的卧室环境会让你的睡眠质量得到较大的改善。

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一项新的研究发现睡眠和做梦能提高学习能力。研究者发现小睡一会并梦见刚刚学习到的知识，和小睡但没有做梦或没有睡觉相比，掌握的比较好。该研究让所有99名受试者坐在电脑前学习一个3D的迷宫布局，那些小睡一会并梦见走迷宫的人能在最短的时间内走出迷宫。

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