临床研究 步行能降低糖尿病风险,降低腰臀比澳大利亚的研究人员发现,步行能够降低BMI,降低腰臀比,并且提高机体对胰岛素的敏感性。每周5天,每天1万步则比每天3千步更能提高机体对胰岛素的敏感性。阅读(1139)赞 (0)