为什么要保护您的肾脏
为什么要保护您的肾脏
你的肾脏的健康直接关系到你的心脏的健康,反之亦然。
当心脏将血液泵入整个身体时,肾脏将清洁它。 他们清除废物,协助维持血压,并确保血液中含有适量的主要营养素。
肾脏疾病意味着肾脏受损。 美国疾病控制和预防中心估计,这个严重的医疗问题影响到七分之一的成年人。 这给心脏增加了压力。
患有糖尿病和高血压的人患肾病的风险更高。
CDC建议如何降低风险:
- 保持你的血压在一个健康的水平。
- 吃得健康,避免饱和脂肪,盐和糖。 相反,吃大量的水果,蔬菜和全谷物。
- 不吸烟。
- 经常锻炼。
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