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减肥瘦身

减肥攻略(1)

bensonchina 发布于 2010-12-28

中国经济的发展不断提高了人们的物质生活水平,也提高了许多国人的体重,财富增加的同时,体重也在增加。但不幸的是,体重增加的速度要远远高于财富的增长速度,肥胖问题已经成为了一个严重的公共健康问题。

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减肥瘦身

营养学家通过食用垃圾食品减肥成功

bensonchina 发布于 2010-11-14

人们一想起垃圾食品,往往就会联想起肥胖和超重。事实上垃圾食品也确实是导致很多人体制超重的关键因素。因此,医生经常告诫大众要减肥,就要避免吃垃圾食品,但有趣的是,一位堪萨斯州立大学营养学教授Mark Haub成功地将垃圾食品当作了减肥的有效工具。

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减肥瘦身

轻松减肥的方法和窍门

bensonchina 发布于 2010-08-26

减肥并不是件容易的事,你将永远不会听到我说减肥是a pice of cake之类的话,因为减肥需要坚强的意志、毅力和恒心。如果你确有此决心,那么以下的一些方法会对你有所帮助,但重要的是持之以恒。当然,减肥不是在公园散步那么简单,但是按照以下的方法,你可能会发现减肥比你想象中的要容...

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减肥瘦身

肥胖可能是对垃圾食物成瘾的结果

bensonchina 发布于 2010-03-29

"这项动物研究的成果虽然不能直接应用于人体减肥,但它可以帮助我们了解人类肥胖和协助制定治疗的方法",研究人员在Nature Neuroscience期刊上写道。这篇论文指出,这项对象为大鼠的实验发现,过度消费高热量食物会在大脑中产生成瘾样反应,而且高热量食物使大鼠变成了嗜食成癖者...

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减肥瘦身

研究称女性适量饮酒有助于控制体重

zhangying600 发布于 2010-03-11

一项研究表明,中年女性适量饮酒较不饮酒者更容易控制体重。研究者们调查了一项长期妇女健康研究的数据,该研究中的19220位女性均为健康人群,并且提供了超过了13年的平均健康状况和生活方式信息。在调整了其他影响体重的因素后,研究者们发现与不饮酒的女性相比,每天喝15-30克,平均1-...

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