标签:窍门

减肥瘦身

轻松减肥的方法和窍门

bensonchina 发布于 2010-08-26

减肥并不是件容易的事,你将永远不会听到我说减肥是a pice of cake之类的话,因为减肥需要坚强的意志、毅力和恒心。如果你确有此决心,那么以下的一些方法会对你有所帮助,但重要的是持之以恒。当然,减肥不是在公园散步那么简单,但是按照以下的方法,你可能会发现减肥比你想象中的要容...

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疾病科普

运动员预防中暑的几个小窍门

bensonchina 发布于 2010-07-31

在夏季运动时,可能发生热痉挛、热衰竭或中暑,但专家指出可以通过采取一些简单的预防措施。中暑发生时,机体失去了自身的冷却能力,MCGHealth运动医学中心田径教练蒂姆麦克莱恩指出,在正常情况下,运动时人体通过汗液蒸发的形式冷却机体,但天气炎热时,潮湿的天气阻碍了汗水的蒸发,从而增...

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