母乳喂养的姿势方法
母乳是婴儿的最佳食物。宝宝出生后 6 个月内，母乳可满足宝宝的所有需要。要学会母乳喂养，可能需要一段时间，所以要耐心。这件事对母亲和宝宝都是学习的过程。
身体最先产生的乳汁称为初乳。初乳往往很粘稠，为奶黄色。初乳富含营养和抗体，可防止宝宝受到感染和疾病的威胁。随着宝宝的成长，乳汁也发生变化。乳汁慢慢变成稀薄的白色液体，有时候甚至象水一样。
母乳喂养的宝宝不需要额外喝水，吃母乳就足够了。宝宝出生后的最初几周内，如果医生没有指示，就不要用奶瓶喂奶，不要让宝宝吸安抚奶嘴，也不要使用乳头罩。哺乳愈多，体内分泌的乳汁愈多。宝宝出生后每隔 1 至 3 小时喂奶一次是正常的。
哺乳前的准备工作
先洗手，然后找定舒适的位置，用枕头方便自己抱住宝宝。有些母亲在哺乳前会轻轻按摩乳房。
哺乳姿势
哺乳可采取几种姿势。宝宝的位置要与乳房平齐，以免哺乳时弯腰。把宝宝抱近乳房，而不要将乳房抵近宝宝的嘴。
采用侧抱和交臂搂抱，最易于调整宝宝的头部。
侧抱（即臂下抱）
[](http://blog.medprober.com/assets/uploads/2012/02/侧抱.png)母乳喂养方法-侧抱图
- 身边放一个枕头，将宝宝放在枕头上。
- 用手托着乳房，四指在乳房下方，大拇指在乳房上方，成「C」形。手指必须放在乳晕后方。乳晕就是乳头周围的深色区域。
- 用手臂夹住宝宝。手掌心托住宝宝后背上方肩胛骨之间。臂弯托着宝宝的颈项，托着耳朵下方的头部。
- 将宝宝送往乳房方向。
- 用乳头触碰宝宝的嘴唇，等宝宝自己张开嘴。
- 把宝宝抱近乳房。
交臂搂抱
[](http://blog.medprober.com/assets/uploads/2012/02/交臂搂抱.png)母乳喂养图-交臂搂抱
- 膝盖上放一个枕头，将宝宝放在枕头上，让宝宝的脸正对乳房。
- 用同侧的手托着哺乳的乳房，手指和大拇指放在乳房下方，成「U」形。
- 让宝宝的腿位于另一侧的手臂下。
- 用宝宝的腿所在一侧的手臂和手托着宝宝的头和后背。
搂抱
[](http://blog.medprober.com/assets/uploads/2012/02/搂抱.png)母乳喂养图-搂抱
许多妈妈都发现，这种姿势一开始很难掌握。随着宝宝逐渐长大，妈妈用这种姿势会愈来愈熟练。
- 用枕头将宝宝垫至乳房的高度，将宝宝侧放在枕头上，让宝宝肚子对着自己。
- 用前臂托着宝宝的头。
- 托着宝宝的后背，用手托举宝宝的臀部。
侧卧式
[](http://blog.medprober.com/assets/uploads/2012/02/侧卧式.png)母乳喂养图-侧卧式
这种姿势刚开始很难掌握，最好有人从旁协助。
- 妈妈采取舒适的侧卧姿势，要哺乳的乳房在下侧。
- 用枕头靠住妈妈的身体。
- 让宝宝侧卧，面对乳房。
- 抱住宝宝，宝宝的头靠在妈妈的臂弯上。
含住乳头
调整好宝宝的姿势，托着乳房后，就可以让宝宝含住乳头。
- 手放在乳房下方，放在乳房周围深色区域（乳晕）的后面。慢慢托举乳房。将乳头伸向宝宝的嘴。
- 用乳头触碰宝宝的嘴唇。慢慢挤出一些乳汁。宝宝应该会张大嘴巴。对准乳头，深深插入宝宝的嘴中。
- 宝宝像打哈欠一样张开嘴的时候，将宝宝移近身体。这样可以帮助宝宝的嘴尽量包住乳晕。
- 让宝宝贴在妈妈的胃部，宝宝的鼻尖和下巴紧靠乳房。哺乳时要一直托举乳房，防止乳头从宝宝嘴中滑出。
- 换另一侧乳房喂奶之前，要拍一拍宝宝的后背。下次喂奶时，先喂上次最后喂的乳房。