你的肾脏的健康直接关系到你的心脏的健康，反之亦然。

当心脏将血液泵入整个身体时，肾脏将清洁它。 他们清除废物，协助维持血压，并确保血液中含有适量的主要营养素。

肾脏疾病意味着肾脏受损。 美国疾病控制和预防中心估计，这个严重的医疗问题影响到七分之一的成年人。 这给心脏增加了压力。

患有糖尿病和高血压的人患肾病的风险更高。

CDC建议如何降低风险：

  • 保持你的血压在一个健康的水平。
  • 吃得健康，避免饱和脂肪，盐和糖。 相反，吃大量的水果，蔬菜和全谷物。
  • 不吸烟。
  • 经常锻炼。