如果你长时间感到压力,可能会对你的身心健康产生负面影响。
美国妇女健康办公室(The U.S. Office on Women’s Health)确定了这些常见的警告标志,
- 不够吃或暴饮暴食。
- 感觉像你失去了对你的生活的控制。
- 健忘。
- 头痛。
- 精力不济。
- 注意力不集中。
- 无法完成任务。
- 缺乏自尊。
- 脾气暴躁。
- 睡眠困难。
- 胃不舒服。
- 疼痛不适感。
如果你长时间感到压力,可能会对你的身心健康产生负面影响。
美国妇女健康办公室(The U.S. Office on Women’s Health)确定了这些常见的警告标志,