如果母亲体重超重，那么一般她的婴儿体重会高于正常。而一项研究发现，运动有助于降低那些体重超重的孕妇未来出生的婴儿体重。

奥克兰大学Paul L. Hofman博士及其同事研究发现，那些在怀孕期间进行锻炼的孕妇，其婴儿出生体重降低，而且未来的肥胖风险也相对较小。

研究小组调查了84名怀孕第一胎的孕妇，分为两组，自怀孕20W开始直到分娩，运动组进行每周5次，每次40分钟室内健身车运动，两组对比。

结果显示，两组孕妇在BMI和体重上并无明显差别。但运动组孕妇的婴儿出生体重为140g，比不运动组轻。虽然两组婴儿的平均身高基本相等，但运动组婴儿BMI较小，虽然这种变化仍在正常范围内。

Hofman博士及其同事正在对这些婴儿进行进一步跟踪随访，以期观察长期的变化。研究人员推测运动可帮助女性维持对血糖调节激素胰岛素的敏感性，胰岛素在怀孕时往往下降。但两组妇女在对胰岛素敏感性方面并没有差异。