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本博客纯属个人爱好，所有内容均不构成健康或学术建议，敬请知晓。若身染疾病，宜速赴医院求治，勿自度，误延良机。
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终末期肾病患者患泌尿系肿瘤风险增加
最近对19303例终末期肾病（ESRD）患者进行的19项观察性研究的系统回顾和荟萃分析显示，终末期肾病（ESRD）患者罹患泌尿系统恶性肿瘤的风险增加。 -
小改变可以让老年人驾驶更长时间
一个新的研究发现，老龄司机其实可以很容易地使他们的汽车更安全的上路 ，但事实上很少人那么做。 安全专家说，例如踏板扩展可以帮助与方向盘/安全气囊保持安全距离并最大限度地提高能见度。座垫可改善视线并可减少背部和臀部疼痛，而方向盘罩可增加握持力。 但根据AAA交通安全基金会（AAA Foundation for Traffic Safety）的调查，对近3000名65岁及以上的美国司机的调查发现，只有不到10％的人使用这些或其他简单的安全措施。 基金会执行董事David Yang表示：“虽然许多老年人被认为是安全的司机，但他们也是最脆弱的。 他在一份基金会新闻稿中指出，65岁及以上的司机比年轻司机死亡的可能性要高出2倍。 Yang说：“我们的研究表明，大多数老龄司机没有利用像方向盘套这样简单便宜的功能，它可以大大提高他们的安全性和道路上其他人的安全。 调查发现，即使是那些使用这种设备的老龄司机，也有近90％的人不遵循建议，且不与经过培训的专业人员合作安装。 在这项研究中，超过70%的司机患有影响肌肉和骨骼的健康状况，包括关节炎、关节疼痛和进行过髋关节/膝关节置换。 Elin Schold-Davis是美国职业治疗协会的老司机计划的项目协调员。她说：“当疼痛开始阻碍驾驶能力时，许多年长的司机经过一些调整后能够继续安全行驶。” Schold-Davis说，职业治疗师可以帮助推荐正确的改变。她补充说：“在连接可能影响驾驶的医疗挑战与适当的设备以及适应车辆安全所需的适应性之间的联系方面，它们特别有价值”。 其他可以帮助老年人停留在路上的调整包括凸面或多面镜，以提高可视性，并最大限度地减少盲点。 AAA基金会说，另外，手动控制可以使人们不须用脚就能开车。 SOURCE: AAA Foundation for Traffic Safety -
肾部分切除术提高cT1b RCC患者的生存率
新的数据表明，对于cT1b肾细胞癌（RCC）患者，肾部分切除术（PN）与根治性肾切除术（RN）相比，生存率显着提高，但对于cT2 RCC患者，这两种手术方法的生存率相似。 -
诺罗病毒 (Norovirus)
什么是诺罗病毒？ 诺罗病毒是能够引起腹泻、呕吐和胃痛的一组病毒。通常，人们还使用病毒性胃肠炎、肠胃感冒及食物中毒等其他名称来表述诺罗病毒。此类病症与流感（流行性感冒）无关，流感一般会引发呼吸系统疾病。 哪些人会感染诺罗病毒？ 任何人都可能感染诺罗病毒。诺罗病毒在全世界范围内均有流行，但它的感染对象仅限于人类。由于具备易于传染的特点，诺罗病毒能够迅速传播，且在人群中普遍存在。 感染者会表现出哪些症状？ 人们通常在感染病毒后的 1 至 2 日开始出现一些症状，不过，也有人在感染后的 12小时内便有所反应。常见的症状包括恶心、腹泻、呕吐及胃痛。人们有时可能会表现出低烧、寒颤、头痛、肌肉酸痛和疲倦等症状。感染者可能会突然发病，而且人们可能会多次感染诺罗病毒。尽管诺罗病毒的感染者有时候不会表现出任何症状，但是，此类感染者仍然可以将病毒传染给他人。 症状的持续时间有多久？ 大多数感染者会在 1 至 2日内恢复健康。有些时候，感染者由于无法摄取充足的水分而未能弥补因腹泻和呕吐而流失的水分，这样，他们就会表现出脱水的症状。对于年幼的儿童、年长者或存在某种其他健康问题的人士而言，这种情况极易发生。 病毒如何传播？ 在感染者的粪便（排泄物）或呕吐物中可以发现诺罗病毒。如果感染者在便后未能彻底清洗双手，那么，诺罗病毒可以经由感染者的双手污染食物、饮用水或物体表面。 人们感染诺罗病毒的途径如下： 食用或饮用遭到感染者污染的食物或饮料。 生食捕捞自受污染水域的贝类海鲜。 在接触受污染的物体或表面后，未经洗手便触摸嘴巴或进食。 感染者在出现症状后应该采取何种措施？ 您应该大量饮水以防出现脱水症状，并应勤洗双手。如果您还有任何疑虑（尤其是在您未能迅速恢复健康或者存在脱水危险的情况下），请联络您的医疗保健提供者。 感染者多久会将诺罗病毒传染给他人？ 在大多数情况下，从感染者感到不适之时直至其恢复健康后的 3日期间，人们均可以将病毒传染给他人。对于预防传染而言，培养良好的洗手习惯至关重要。 感染者是否应该停工或停课？ 是的。为了防止将疾病传染给他人，感染者应该在家休息直至完全康复且所有症状消失。按照公共卫生条例的规定，受感染的食品加工人员和医疗保健工作者必须在症状完全消失的 72小时后方可恢复正常工作。 如何预防诺罗病毒感染？ 经常以肥皂和温水清洗双手，尤其在下列情况下更要如此： 在使用卫生间后 在更换尿布后 在制备食物前 在开始吃饭前 如果您家中有人正在患病，请务必谨记勤洗双手 在发生呕吐或腹泻后，请立即清理受污染表面并仔细消毒. 请正确地烹制食物（特别是贝类海鲜） 在食用水果和蔬菜前，请彻底清洗和/或削皮 在您具有感染症状之时，请避免为他人制备食物，您至少需要等到恢复健康的 3 日后方可从事此类活动 -
睡前不要玩手机
临睡前使用电视，电脑或智能手机是一个坏主意。美国国家睡眠基金会说，这些和类似的小玩意发出蓝光，可能会损害睡眠质量。研究表明，蓝光延迟诱导睡眠的褪黑激素的释放，并在稍后时间重置身体的内部时钟。
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肾结石术后注意事项
肾结石手术患者出院后的注意事项有哪些？ 手术治疗后留置双J管有哪些注意事项？ 结石手术后，大部分病人常规留置输尿管内支架管（D-J管，双猪尾管）。膀胱镜拔除D-J管前避免久坐、久站、走动过多，勿憋尿，定时规律排尿，注意尿液颜色及量的变化。病患可能会出现轻度腰腹疼痛、下腹疼痛、排尿不适等症状，尿液颜色可能会偶有变红，洗肉水样。请不要紧张，注意多休息、多饮水，大多可以缓解。一般情况手术后4周后病患继续门诊复查，评估恢复情况后进行膀胱镜拔管。膀胱镜拔除D-J管后，可视身体状况逐渐增加活动。手术后三个月内勿提重物、剧烈活动及从事重体力工作。 带肾造瘘管回家时，您应注意什么？ 注意肾造瘘管的颜色，应为清亮的尿色，偶有浑浊或絮状物，若颜色变红应注意减少活动量、制动；若颜色变鲜红应注意及时联系医生进行回诊。 造瘘管和引流袋应注意保持低于腰部以下的位置，避免引流管的压折，活动时注意避免管路脱出，如使用抗返流的引流袋应注意每周进行更换。 肾造瘘管伤口应每周进行换药，若有渗出、纱布移位等应及时进行伤口换药。 肾结石术后多久可以洗澡？ 若体表没有伤口的，洗澡不受影响。 经皮肾镜取石术后造瘘管拔除后会有微小的伤口，待5-7天造瘘口愈合后即可洗澡。 术后有哪些异常状况需要及时与医生联系进行回诊？ 腰部剧烈疼痛，持续无法缓解。 尿量减少 发热：高热或者反复低热。 尿液颜色变红。 伤口有红、肿、热、痛或分泌物突然增加等情形。应按时服药及复诊。 复查随诊：结石复发率极高，约30-45%，故每3-6月应门诊复查B超、肾输尿管平片、尿常规和肾功。 -
你需要多少运动？
我们都知道锻炼对我们有好处，但是在生活的每个阶段我们需要多少？ -
FDA批准Cabometyx用于晚期肾细胞癌的一线治疗
Exelixis宣布，美国食品和药物管理局（FDA）已批准Cabometyx（cabozantinib）作为晚期肾细胞癌（RCC）患者的一线治疗药物。 -
肾结石的症状和治疗
肾结石患者常常比较担心结石是否对身体健康产生影响，肾结石在体积较小时对人体的影响较小，主要在其排出到输尿管时会产生剧烈的疼痛感。 肾结石有什么症状？ 疼痛：疼痛主要常发生在患者的脊肋角、腰部、上腹部，多数呈阵发性，亦可为持续性疼痛。钝痛主要表现腰部酸胀不适、隐痛等，活动或劳动可促使疼痛发作或加剧。严重时患者面色惨白，出冷汗、脉细而速，以至血压降落呈休克状态。同时多半有恶心呕吐、腹胀便秘。绞痛发作时，尿量减少，缓解后可有多尿现象。 血尿：肾结石患者疼痛发作时，常伴血尿，以镜下血尿居多，大量血尿并不多见。在剧烈活动后血尿可加重。 排石史：肾结石患者特别是在疼痛和血尿发作时，尿内混有砂粒或小结石。有疼痛和血尿疑为肾结石时，要密切观察有小结石随尿排出。 肾结石有哪些治疗方式？ 病因治疗：有甲状腺功能亢进、尿路梗阻等原发病时应及时进行原发疾病的治疗。 药物治疗，注意针对病患各种临床症状进行针对性处理。 ①解痉止疼药物。 ②抗生素：用于治疗或预防感染。③排石药物：中西药物结合。④尿量应保持每天200ml以上。 体外冲击波碎石：对于直径小于1.5-2.0cm的肾结石和输尿管上段结石碎石可尝试此方法。 经皮肾镜碎石取石术：适用于肾结石和输尿管上段结石，特别是体积较大或复杂结石的首选治疗方式，一次取净结石成功率最高，手术并发症发生率低。此项治疗是通过在后腰部细针穿刺扩张，建立1cm左右的小孔状通道，专用微创碎石器械通过该通道进入肾脏肾盏和肾盂，击碎结石同时吸出体外。是目前国内外广泛应用的微创腔镜治疗尿路结石方式。 输尿管镜碎石取石术：适用于输尿管中、下段结石。 输尿管软镜碎石取石术是近年来发展迅速的微创手术。通过人体自然腔道碎石取石，创伤小，恢复快，住院时间短。可以处理输尿管中上段结石和肾结石，配合经皮肾镜使用更可以减少手术创伤、减少手术次数、提高净石率。 不同类型结石饮食治疗会不一样吗 含钙结石的治疗：①增加饮水量和尿量：无饮水限制者，尽量多摄取水分，每天约2000-3000ml。避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐。推荐多喝橙汁、柠檬水。②饮食平衡：正常钙质含量饮食，推荐豆制品和乳制品。不推荐限钙饮食和不加控制的高钙饮食。增加蔬菜、水果、粗粮和纤维素饮食。限制动物蛋白、钠盐摄入和过多维生素C的摄入。限制高嘌呤饮食：动物内脏、家禽皮、沙丁鱼、凤尾鱼等。草酸钙结石患者避免摄入甘蓝、杏仁、花生、菠菜、红茶、可可粉等富含草酸的食物。③限制体重：超重是尿路结石形成重要因素之一。④药物预防：依医嘱服用碱性枸橼酸盐等药物预防结石复发。 尿酸结石：①增加饮水量和尿量：每天尿量保持2000ml以上。②药物预防：碱化尿液，依医嘱服用碱性枸橼酸盐等药物。③减少尿酸形成：依医嘱服用别嘌呤醇、叶酸等药物。 感染性结石：①增加饮水量和尿量：每天尿量保持2000ml以上。②推荐低磷、低钙饮食。③根据尿培养药敏试验选择抗生素积极治疗感染，疗程要足够。 -
肾结石形成的原因
肾结石是泌尿外科的常见疾病，那么肾结石形成的常见原因有哪些？
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