什么是青春痘？ 青春痘，又称为痤疮，主要损害皮肤的油脂腺。皮肤上的细孔（毛孔）和皮肤下面的油脂腺相互通联。这些油脂腺负责产生皮脂（一种油状物质）。毛孔和油脂腺透过一条通道（小囊）连接起来。在小囊内部，油脂输送死皮细胞至皮肤表面。一条纤细的毛发从小囊中长出皮肤表面。当皮脂腺的小囊堵塞时，面疱便随之出现。 大多数的面疱出现于面部、颈部、背部、胸部以及肩部。青春痘虽然不是致命的疾病，却可以造成皮...

骨性关节炎并不是一种罕见疾病，在美国，这种慢性疾病影响了大约2700万美国人。它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。主要表现是关节疼痛和活动不灵活。随着软骨的恶化，骨骼出现相互摩擦并导致关节僵硬疼痛、活动不灵便。骨性关节炎还可以导致韧带、半月板及肌肉的损伤。随着时间的推移，骨性关节炎患者最终可能需要进行关节置换。 骨性关节炎有两种类型：原发性骨性关节炎和继发性骨性关节炎。原...

糖尿病是一种严重的疾病，它几乎影响到你身体的每个部位。 第一步：了解糖尿病 糖尿病就是你的血糖太高，以下是糖尿病的主要类型： 1型糖尿病：身体不产生糖尿病。胰岛素协助身体将食物中的葡萄糖转化为能量。患有1型糖尿病的患者每天都需要获取胰岛素。 2型糖尿病：身体不能很好的产生或利用胰岛素。患有2型糖尿病的人需要经常服用药物或摄取胰岛素。2型糖尿病是最常见的一种糖尿病。 妊娠糖...

珍惜心脏，照料糖尿病

食物中的动物蛋白如何影响肾结石形成？ 肉类和其他动物蛋白如鸡蛋和鱼类富含嘌呤，嘌呤能在尿液中分解为尿酸。动物内脏如肝脏富嘌呤，因此尿酸结石患者应该控制肉类饮食至每日6盎司。 非乳制动物蛋白会使尿液中的钙增加，降低尿液中的柠檬酸，从而使钙结石的风险增加。柠檬酸能预防肾结石，但动物蛋白中的酸可降低尿液中的柠檬酸。 食物中的钙如何影响肾结石形成？ 食物中的钙不会增加草酸钙结石形成的风险。消...

饮食中的盐如何影响肾结石形成？ 盐是由氯离子和钠离子组成。食盐中的钠离子经肾脏排出体外同时，也会导致钙离子随尿液排出体外。尿液中高浓度的钙离子会和草酸或磷酸解和形成草酸钙或磷酸钙。因此如其降低钙的摄入，不如降低食盐的摄入。 美国每日食盐的建议摄取量（ recommended daily allowance ；RDA）为2400mg，但根据美国国家心脏、肺和学业研究所的数据显示，美国人均日...

哪些饮料能预防肾结石 水是一种预防肾结石的廉价液体，此外它还不含热量。 一些研究表明柑橘类饮料，如柠檬水、橙汁对肾结石有保护作用，因为它们富含柠檬酸，柠檬酸能阻止尿液中的晶体形成结石。但目前尚无大规模的研究证实这些发现。此外，虽然柑橘类饮料可能有助于防止草酸钙结石和尿酸结石，但对于磷酸钙结石患者，柑橘类饮料则可能取到相反的作用。 咖啡和茶能够增加人体的液体摄入量，而且有证据显示它们能降...

肾结石是一种常见疾病，依据患者的结石类型，肾结石的预防策略可能会有所不同，但有些策略则会对所用的结石患者来说，具有普遍的预防意义。 为什么说确定结石类型对结石预防非常重要 确定结石的类型有助于医生了解患者为什么会患上肾结石，而且确定结石的类型有助于决定怎样改变患者的饮食结构。例如，通过限制饮食中的草酸，可能有助于预防草酸钙结石，但对于尿酸结石，则这种饮食变化不会取到任何预防作用。有些饮食...

饮食是几个可以促进或抑制结石形成的因素之一，其他的因素包括遗传、环境、体重及液体摄入量。机体通过摄入食物来产生能量和修复组织。当机体取其所需后，血液中的废物就会被运送到肾脏病以尿液的形式排出。有些食物产生的废物能在尿道中形成结晶。在某些人体内，这些结晶最终会形成结石。 对于已经有一个肾结石的患者来说，应该采取必要措施预防更多的结石产生，除了改变饮食习惯外，还可以通过药物来预防肾结石。要预防...

《经济学人》的一篇报道中指出，传统的减肥的办法很明显：少吃，多运动。然而，多年的忠告并没有说服大多数肥胖之人践行这一点。尤其是与避免累积脂肪相比，转化多余的累积脂肪要困难得多。美国国家卫生研究所的凯文•霍尔及其同事在本周《柳叶刀》上发布的一篇论文旨在改变这种情况：对于不同的减肥者来说，摄入的卡路里和运动量是要区别对待的。 美国国家卫生研究所和英国国家卫生服务共同支持的传统瘦身法具有简单的优...