关于减肥 降低心血管疾病危险因素的根本措施是生活方式的调整，包括减轻体重、调整饮食、戒烟、增加体力活动等，其中最重要的环节要算是减重了，在超重和肥胖人群中，应用各种措施减重将能起到改善多种代谢异常的作用，如降低血压、提高胰岛素敏感性，降低甘油三酯水平，升高高密度脂蛋白胆固醇水平。 减轻体重的目标 代谢综合征患者均需要减重。主要通过调整饮食和增加体力活动，必要时可采用药物减重。研究表明，...

食盐摄入过多与高血压密切相关，高盐饮食者常在不知不觉中罹患高血压。了解更多高血压预防知识，参阅：盐与高血压

1）建议首先应进行自我心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容自慰，与人和睦共处，生活乐观。其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化，富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，已有溃疡者，应用薄荷含片或1／5000的呋喃西林液漱口。 2）口腔溃疡能治好吗？我有西医用药。 当...

通常，牙医会基于下列几点理由，建议患者来拔掉智齿： 蛀牙：如果智齿蛀牙，除了很简单的咬合面不深的蛀牙可以补之外，那些邻接面蛀牙，以及蛀得很深，甚至需要根管治疗的，一律建议拔除，杜绝后患。 侵犯邻牙：通常患者不自知，而由牙医以X光诊断得知。智齿由于萌发的空间不足，而会倒在第二大臼齿上，因而造成第二大臼齿清洁不易，甚至出现牙齿部分吸收的现象，造成患者不舒适或牙疼。出现这种情况，建议拔...

(1)口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。 (2)口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。 (3)全身性疾病：有些口臭是由于身体其他部位的疾...

病因： 病因不明，一般认为与神经精神因素、内分泌紊乱免疫学异常、消化道疾患 等有关。 扁平苔癣早期症状有哪些？ 好发于颊粘膜，常呈对称性，亦可见于舌前部、唇牙龈腭等处。一般无自觉症状，偶有粗糙感。如有充血、糜烂、则有灼痛在进食刺激性食物时尤为明显。 病变主要表现是由角化不良和角化过度所形成的白色、针尖大小丘疹，这些丘疹排列成线状条纹，条纹相互交织成环状、树枝状或网状花纹。病变基部粘膜仍...

一般来说，当你的牙齿疼痛时多半要请口腔内科的大夫给你诊治。不过可不是只有牙疼了才要去看牙科医生。 口腔内科学是口腔医学专业的一门重要的临床学 科。它研究的是人们最常见、最多发的、在人群中发病率最高的口腔疾病。包括牙体硬组织疾病、牙髓病、牙根尖周病、牙周组织病和口腔粘膜病。介绍这些疾病的 病因、临床病理、症状、诊断、治疗和预防。口腔内科的治疗是以保存原有的器官，维护其原有的功能为目的。 你...

要是有人问你会不会刷牙，你一定会认为人家取笑你，但若问你会不会正确刷牙，大概你未必答得出。刷牙的目的是既要清洁牙齿，清除牙面上的软垢和牙菌 斑，以减少口腔内的致病因素，又不损伤牙齿表面牙釉质及牙龈组织，并且能按摩牙龈，促进牙龈组织血液循环，减少龋齿和牙周病的发生。 刷牙的原则有四： 一是分区洗刷，全口牙齿按上下左右分为4个区，一般要求在刷净一个区后再刷另一个区。 二是依次洗刷，...

什么是血压？ 人的心脏像一只泵，它不停地将血液输入动脉血管系统，流动的血液对血管壁产生一定的压力，称为血压。当心脏收缩时，将血液射入动脉，这时所产生的最高压力称为收缩压（高压，SBP）；当心脏舒张时，动脉血管内血压降低到最低值，称为舒张压（低压，DBP），高压减去低压的差值称为脉压。测量血压的部位通常是右上臂动脉血压，单位以毫米汞柱（毫米汞柱）表示。 高血压的定义 在没有用降压药的情况...

血脂是人体血液中胆固醇和甘油三酯的总称。您可能对胆固醇有所了解，但不一定知道并非所有的胆固醇都是“坏”的。实际上HDL（高密度脂蛋白）还可以预防心脏病，HDL下降则会使您的心血管疾病的风险增加。 什么叫血脂? 血脂主要是指血浆中的甘油三酯和胆固醇。由于他们都不是亲水性物质，一般都会与其他脂质如磷脂或蛋白质一起组成复合物才能在血液中被转运，这种复合物就是脂蛋白。临床上所测定的甘油三酯（TG...