预防高血压对你的健康有诸多益处，它可以降低心脏病、中风和其他危险疾病的风险。据估计，每三个美国人中，就有一个是高血压。高血压有很多危险因素，如年龄、家族史，这些都是无法控制的。当谈到高血压的预防，重点是放在那些我们能控制的危险因素上。 以下是一些有助于控制预防高血压的生活方式。 控制体重。预防高血压，控制体重是关键，那些体重超重的人应该努力减肥，而那些体重在正常范围的人应该努力保持...

一项新的研究指出减肥手术并不能降低重度肥胖中年人的死亡风险。 美国退伍军人事务部医学中心的研究人员对从2000年1月到2006年12月接受减肥手术的850名男性肥胖患者进行了调查，他们的平均年龄为49.5岁，平均身体质量指数（BMI）为47.4（BMI〉40被认为是严重肥胖）。对照组为41000名未接受手术的肥胖患者，其平均年龄为54.7岁，平均身体质量指数为42。研究人员将两组的死亡率进...

骨性关节炎，有时也称之为退化性关节炎，是关节炎中最常见的类型。由于某些原因，使关节腔中的关节液减少，导致原本应该充当骨关节中作为软垫的软骨不正常磨擦，造成破坏与退化。软骨的摩擦导致炎症发生，炎症使关节表面肿胀，疼痛。 导致骨性关节炎发生的原因目前还不清楚，遗传、肥胖、关节受伤或过度使用都可能在骨性关节炎的发生发展中发挥过作用。骨性关节炎可累及机体的所有关节，但常见于膝关节、脊柱、髋关节、指...

最初的时候，他只是两个细胞，但九个月后，他有了手指、脚趾和睫毛。从一个胚胎到胎儿，再到一个会呼吸，会哭的婴儿，这可能是人类最了不起的成就了。但对于你正在生长的baby，你知道多少呢？来做个测试吧。 1.宝宝的心脏在怀孕6周时开始跳动，此时他的心脏有多大呢？ 罂粟种子大小 葵瓜子大小 豌豆大小 葡萄大小 2.在怀孕的前10周，宝宝的主要器官已经出现在正确的位置，对还是...

在你怀孕的时候，你可能不止一次听到这样的话：“来吧，喝一杯，一小杯酒不会伤害到孩子”。年长的朋友和亲戚可能会告诉你，在他们那个年代，孕期喝酒是最平常不过了，“看看我们，不是都很好吗”，他们这些话对吗？ 答案当然是不。 如果你无法拒绝，你可以这样想：当你喝下一杯酒，酒精通过你的血液到达胎盘，通过脐带，到达胎儿。换句话说，你的那杯酒是你和你的胎儿一起喝的。 问一下你自己，如果你给自己倒了一...

减肥需要理由吗？几乎没有人会给自己的减肥计划设置什么路障，有的人为了心脏健康而减肥，有的人为了拥有一个漂亮的下巴而减肥，有的人为了降低医疗费账单而减肥，但你可能还不知道，你或许应该为了你的关节而减肥。 事实上，超重会给你的关节增加负担，使退行性关节炎的风险增加，尤其是膝关节。根据美国卫生总署办公室（Surgeon General’s Office）的资料，体重每增加两磅，患骨性关节炎（OA...

什么是体像 体像简单地说是你看到镜子中的自己的反应。体像尤其被人重视，太多的人希望自己变得苗条、年轻和漂亮。糟糕的体像对于无数的女性、男性、甚至儿童来说是个非常头疼的问题，轻则伤自尊，情绪低落，重则可以导致临床抑郁和饮食失调，如厌食或贪食。 体像的形成 你的体像取决于你的生活经历，你对于自身的感官态度及他人的评价。儿童和青少年期阶段是你的体型塑造的重要阶段，例如儿童期即出现肥胖的女性可...

什么是身体质量指数？ 身体质量指数（Body Mass Index ,BMI）是一种可以帮助你确定是否体重过轻、过重或身高是否正常的方法。BMI是最快捷的肥胖检查方法，你可以用它来预测你的健康风险，但并非十全十美。例如，如果你是肌肉型男，你的BMI可能会偏高，但不会有人认为你超重。如果想更全面地了解你的身体状况，最好将BMI及其他因素因素考虑在内，包括身体总脂肪、腰围和腰臀比。 身体质量...

慢性细菌性前列腺炎是前列腺组织的慢性炎症，它是是男性尿路感染的常见原因,其致病菌多为革兰氏阴性菌,但也有报道革兰氏阳性菌居多。诊断主要依靠Mears-Stamey法,即分别作尿液、前列腺液细菌定量培养。 病因 慢性前列腺炎通常是由于前列腺的慢性细菌感染所致，它可能发生于以下情况： 急性前列腺炎 附睾炎 尿路感染（反复的尿液逆流） 尿道炎 最常见导致慢性细菌性前列腺...

一项新的研究指出，城市发展加剧了沿海地区的空气污染。 这项由美国国家大气研究中心（ National Center for Atmospheric Research ，NCAR）主持的研究发现城市水泥和其他铺砌路面的蔓延可能会在夏天时影响天气模式，滞留污染物和降低空气质量。 在为期九天的研究中，研究人员通过大气测量和计算机模拟对休斯敦地区进行了研究，以观察铺砌路面对微风的影响。他们发现水...